Freie Plätze in VHS-Kursen

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Im Folgenden finden Sie eine Übersicht über Kurse, in denen noch Plätze frei sind. Wer an einem dieser Kurse interessiert ist, sollte sich möglichst bald einen Platz reservieren. Detaillierte Informationen bekommen Sie in der Volkshochschule in Wendlingen am Neckar unter Tel. 6468, aber auch auf unserer Internetseite www.vhskirchheim.de. Hier können Sie sich auch anmelden.

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Soweit nicht anders angegeben, finden die Kurse im 2. Stock des Treffpunkts Stadtmitte, Am Marktplatz 4, statt.

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Zumbini für Kids von 18 Monaten bis 4 Jahre + Begleitung

(Eltern-Kind-Kurs 232-395)

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Zumbini ist das einzigartige Eltern-KindProgramm, das von ZumbaFitness entwickelt wurde. Zumbini ist ein Musikund Bewegungserlebnis und für Kinder von 18 Monaten bis 4 Jahren und deren Bezugsperson geeignet. Das Programm umfasst Tanz, Gesang und Instrumentenspiel und trägt somit zur natürlichen Entwicklung kognitiver, sozialer und physischer Fähigkeiten bei. Durch eine spielerische, musikalische Umgebung bietet Zumbini eine einmalige Bindungserfahrung für Kind und Bezugsperson sowie zwischen Kindern und Bezugspersonen untereinander.

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Der Kurs findet ab Freitag, 6. Oktober, 8-mal von 14.30 Uhr bis 15.30 Uhr in der Gartenschule, UG Raum 03, statt, Gebühr 37,40 €.

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Beckenbodengymnastik für Frauen

(232-314)

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Inhalte dieses Kurses sind sowohl Wahrnehmungs- als auch Kräftigungsübungen für Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Die einzelnen Übungen stammen aus der Physiotherapie (nach Menne-Heller), teils aus Bereichen von Feldenkrais und teils aus dem Pilatesprogramm.

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Teilnehmen können alle Frauen mit leichten Inkontinenzbeschwerden, bei Blasen- bzw. Gebärmuttersenkung oder hämorrhoidalen Beschwerden, aber auch zur Rückbildung nach der Geburt oder einfach um den Bauch-/Beckenbodensowie den gesamten Rumpfbereich zu trainieren.

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Die Kurse finden ab Donnerstag, 12. Oktober, 8-mal von 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr in der Gartenschule, UG Raum 03, statt, Gebühr 56,60 €.

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Fitness Hula Hoop

(232-361Z)

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Fitness Hula Hoop ist ein effektives Ganzkörpertraining! Beim Hullern mit dem Fitnessreifen wird nicht nur die gesamte tiefe Rumpfmuskulatur, sondern auch Arme, Bauch, Beine und Po gekräftigt. Somit werden die Ausdauer, die Beweglichkeit und die Koordination mit viel Spaß und guter Laune geschult.

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Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung, da der Reifen auch als Handgerät für Kräftigungsübungen eingesetzt wird. Der Kurs findet am Samstag, 14. Oktober von 10 Uhr bis 11.30 Uhr statt, Gebühr 8,40 €.

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