Freie Plätze in VHS-Kursen

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Im Folgenden finden Sie eine Übersicht über Kurse, in denen noch Plätze frei sind.

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Wer an einem dieser Kurse interessiert ist, sollte sich möglichst bald einen Platz reservieren. Detaillierte Informationen bekommen Sie in der Volkshochschule in Wendlingen am Neckar unter Tel. 6468, aber auch auf unserer Internetseite www.vhskirchheim.de. Hier können Sie sich auch anmelden.

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Soweit nicht anders angegeben, finden die Kurse im 2. Stock des Treffpunkts Stadtmitte, Am Marktplatz 4, statt.

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Power Workout (232-354 oder 232-355)

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Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraft und Ausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert - das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.

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Die Kurse finden ab Di., 19.9, 16x von 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr oder 19 Uhr bis 20 Uhr in der Gartenschule, UG Raum 03, statt, Gebühr je Kurs 81,10 €.

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Hip-Hop, Fun und Rhythmik für Kids von 6 bis 9 Jahren (232-390)

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Mit viel Spaß, Freude und cooler Musik werden Rhythmik, Körperhaltung, Konzentration, Koordination, selbstbewusstes Auftreten und Ausdruck gefördert. Auch werden passende Utensilien von uns selbst erstellt. Schritt für Schritt erarbeiten wir aufführungsreife Choreographien.

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Der Kurs findet ab Fr., 22.9, 14x von 17 Uhr bis 18 Uhr statt, Gebühr 67,40 €.

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NEUES KURSANGEBOT

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VinyasaYoga meets Yin-Yoga (232-240)

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Wir beginnen mit fließenden und dynamischen Bewegungen aus dem VinyasaYoga und kommen hier in „meditation in motion“, Meditation in Bewegung. Atem und Bewegung werden verbunden, du spürst die Einheit von Atmung, Bewegung, Anspannung und Entspannung. Ein Mix aus dynamischer und statischer Ausführung trainiert die körperliche und mentale Ausdauer. Am Ende der Stunde werden wir die Asanas (Haltungen) länger halten, um hier den Effekt des Yin-Yogas zu spüren. Diese passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten und ganz besonders auf die Faszien. Jede Stunde endet mit einer Endentspannung, deinem Shavasana.

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Aufgrund der dynamischen Ausführung des Vinyasa-Yogas sollte eine Grundfitness vorhanden sein.

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Die Kurse finden ab Mi., 11.10,

11x von 20 Uhr bis 21.30 Uhr

in der Gartenschule, UG Raum 03, statt,

Gebühr je Kurs 105,60 €.

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