Yoga Flow

neues Kursangebot mit neuer Yogalehrerin

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• Kursstart: 13.1.2025, 10x
• Kurstag: Montag, 18.30 – 19.30 Uhr
• Kursort: VSH Im Speck, TVU Gymnastikhalle

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Yoga-Flow ist eine Abfolge von Yogaübungen (Asanas), die fließend und in einem harmonischen Rhythmus miteinander verbunden werden. Der Flow zeichnet sich durch sanfte Übergänge und eine Verbindung zwischen Atem und Bewegung aus.

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Ziel ist es, eine fließende Praxis zu schaffen, bei der der Körper gestärkt, gedehnt und entspannt wird. Die Stunden sind jede Woche anders aufgebaut. Sie enthalten neben kraftvollen, herausfordernden Asanas auch entspannende Yin-Yoga-Posen zur Entspannung.

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• Anmeldung über die TVU Geschäftsstelle.
• E-Mail: geschaeftsstelle@tv-unterboihingen.de
• Öffnungszeiten:
• Montag und Mittwoch, 17.30 – 19 Uhr Tel. 52020

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Fit im Winter

neues Kursangebot mit Sandra Reimann

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• Kursstart: 12.1.2025, 6x
• Kurstag: Sonntag
• Kurszeit: 10-11 Uhr
• Kursort: VSH Im Speck, TVU Gymnastikhalle

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Aufgrund sinkender Temperaturen und früher Dunkelheit ist es im Winter meist schwerer, die Motivaton für Training und Bewegung aufrechtzuerhalten als in den wärmeren Monaten.

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Mit dem neuen Kursangebot bietet der TVU ein Kraft-Ausdauer-Training an. Das beste Rüstzeug gegen Winterblues und Motivationstief.

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• Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
• Anmeldung über die TVU Geschäftsstelle.

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