HIIT – Weiteres neues Kursangebot am Vormittag

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HIIT steht für „Hochintensives Intervalltraining“. Dabei wechseln sich sehr kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und die Fitness-steigernder Effekt erzielt werden.

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5 Gründe, warum Sie HIIT ausprobieren sollten:

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1. maximaler Effekt in kürzester Zeit
2. höhere Fettverbrennung
3. steigert Ausdauer, Koordination, Sprungkraft und Flexibilität
4. hilft, Muskeln aufzubauen
5. st abwechslungsreich

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• Kursstart: 11.10., 10x
• Kurstag: Freitag
• Kurszeit: 10 – 11 Uhr
• Kursort: Sportplatz Im Speck
• TVU-Gymnastikhalle
• Anmeldungen bitte über die TVU-Geschäftsstelle.

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Neues Kursangebot im neuen Vereinssportheim:

HIIT the Beat

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Werde fitter und beweglicher mit HIIT the Beat, der perfekten Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem High Intensity Intervall Training und mitreißenden Beats!

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Das Beste:

Sie können ohne Vorkenntnisse mitmachen. Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für jedes Level und sind leicht verständlich.

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• Kursstart: 14.10., 8 x
• Kurstag: Montag
• Kurszeit: 19.30 – 20.30 Uhr
• Kursort: Sportplatz Im Speck, TVU Gymnastikhalle

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Anmeldungen

• bitte über die TVU-Geschäftsstelle
• zu den Öffnungszeiten Montag und Mittwoch, 17.30 – 19 Uhr
• oder per E-Mail:
• geschaeftsstelle@tv-unterboihingen.de

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