HIIT - weiteres neues Kursangebot am Vormittag

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HIIT steht für hochintensives Intervalltraining

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Dabei wechseln sich sehr kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab.

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So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und die Fitness-steigernder Effekt erzielt werden.

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5 Gründe, warum Sie HIIT ausprobieren sollten:

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• maximaler Effekt in kürzester Zeit
• höhere Fettverbrennung
• steigert Ausdauer, Koordination, Sprungkraft und Flexibilität
• hilft Muskeln aufzubauen
• ist abwechslungsreich

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• Kursstart: 11.10., 10x
• Kurstag: Freitag
• Kurszeit: 10 - 11 Uhr
• Kursort: Sportplatz Im Speck, TVU Gymnastikhalle

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Anmeldungen bitte über die TVU Geschäftsstelle

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