Neues Kursangebot im neuen Vereinssportheim:

HIIT the Beat

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Werde fitter und beweglicher mit HIIT the Beat, der perfekten Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem High Intensity Intervall Training und mitreißenden Beats!

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Das Beste:

Sie können ohne Vorkenntnisse mitmachen.

Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für jedes Level und sind leicht verständlich.

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Kursstart: 14.10., 8 x

Kurstag: Montag

Kurszeit: 19.30 – 20.30 Uhr

Kursort: Sportplatz Im Speck, TVU Gymnastikhalle

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Anmeldungen bitte über die TVU-Geschäftsstelle zu den Öffnungszeiten

Montag und Mittwoch 17.30 – 19 Uhr

oder per

E-Mail: geschaeftsstelle@ tv-unterboihingen.de

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HIIT - weiteres neues Kursangebot am Vormittag

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HIIT steht für hochintensives Intervalltraining

Dabei wechseln sich sehr kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab.

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So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und die Fitness-steigernder Effekt erzielt werden.

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5 Gründe, warum Sie HIIT ausprobieren sollten:

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• maximaler Effekt in kürzester Zeit
• höhere Fettverbrennung
• steigert Ausdauer, Koordination, Sprungkraft und Flexibilität
• hilft Muskeln aufzubauen
• ist abwechslungsreich

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Kursstart: 11.10.

10x

Kurstag: Freitag

Kurszeit: 9.30 – 10.30 Uhr

Kursort: Sportplatz Im Speck, TVU Gymnastikhalle

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Anmeldungen bitte über die TVU Geschäftsstelle

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