Abt. Jedermannsport

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Functional Training – neuer Kurs nach den Sommerferien Functional Training … es geht wieder los …

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Nachdem die ersten Kursangebote im Jahr 2022 so positiv aufgenommen wurden, geht es jetzt nach den Sommerferien wieder weiter.

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Functional Training ist eine ganzheitliche Trainingsart bei der alltagsnahe Bewegungen ausgeführt werden, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

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Die Übungen verbessern die Bewegungsqualität und beugen Verletzungen vor. Dabei setzt Functional Training vorwiegend auf das Training mit eigenem Körpergewicht und Kleingeräten.

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• Start: 12.9.,
• 14 x,
• Dienstag, 18.30 – 9.30 Uhr
• in der Sporthalle Am Berg, Halle C

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Foto: Sandra Reimann

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Vinyasa Yoga

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Ein weiterer Vinyasa Yogakurs startet nach den Sommerferien.

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• Mittwoch, 13.9.,
• 10 x
• Uhrzeit: 18.30 - 19.30 Uhr
• Trainingsort: Sporthalle Gartenschule, Gymnastikraum 1 u. 2
• Anmeldung über die Geschäftsstelle des TVU zu den Öffnungszeiten Montag und Mittwoch 17.30 - 19 Uhr oder per E-Mail: geschaeftsstelle@tv-unterboihingen.de

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Faszientraining Faszientraining

– noch wenige Restplätze frei

• Kursstart: Donnerstag, 14.9.
• 10 x
• Kurszeit: 16.30 - 17.30 Uhr
• Kursort: Sporthalle Gartenschule Gymn. 1 u. 2, UG
• Anmeldung über die TVU Geschäftsstelle zu den Öffnungszeiten Montag und Mittwoch 17.30 - 19 Uhr oder über E-Mail: geschaeftsstelle@tv-unterboihingen.de

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Cross-Training, HIT-Training

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Das Cross-Training (Outdoor) beinhaltet Übungen und Bewegungsabläufe aus den verschiedenen Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz, aber sehr intensiv ausgeführt und basieren auf natürlichen und alltäglichen Bewegungsabläufen.

• Kursstart: Donnerstag, 21.9.,
• 10 x
• Kurszeit: 19.30 - 20.30 Uhr
• Kursort: TVU, Sportplatz Im Speck
• Anmeldung über die TVU Geschäftsstelle

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