Abt. Jedermannsport

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Functional Training - neuer Kurs nach den Sommerferien

Functional Training …. es geht wieder los …

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Nachdem die ersten Kursangebote im Jahr 2022 so positiv aufgenommen wurden, geht es jetzt nach den Sommerferien wieder weiter.

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Functional Training ist eine ganzheitliche Trainingsart, bei der alltagsnahe Bewegungen ausgeführt werden, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Die Übungen verbessern die Bewegungsqualität und beugen Verletzungen vor. Dabei setzt Functional Training vorwiegend auf das Training mit eigenem Körpergewicht und Kleingeräten.

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• Start: 12.9.
• 14 x
• Dienstag, 18.30 -19.30 Uhr
• in der Sporthalle Am Berg, Halle C

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Die bisherigen Kursteilnehmer sollten sich bis 31.7. anmelden.

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Foto: Sandra Reimann

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Vinyasa Yoga

Ein weiterer Vinyasa Yogakurs startet nach den Sommerferien.

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• Mittwoch, 13.9.
• 10 x
• Uhrzeit: 18.30 - 19.30 Uhr
• Trainingsort: Sporthalle Gartenschule, Gymnastikraum 1 u. 2

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Anmeldung über die Geschäftsstelle des TVU zu den Öffnungszeiten

Montag und Mittwoch 17.30 - 19 Uhr

oder per E-Mail: geschaeftsstelle@tv-unterboihingen.de

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Faszientraining

Faszientraining – noch wenige Restplätze frei

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• Kursstart: Donnerstag 14.9.
• 10 x
• Kurszeit: 16.30 - 17.30 Uhr
• Kursort: Sporthalle Gartenschule Gymn. 1 u. 2, UG

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Anmeldung über die TVU Geschäftsstelle zu den Öffnungszeiten

Montag und Mittwoch 17.30 - 19 Uhr

oder über E-Mail: geschaeftsstelle@tv-unterboihingen.de

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Cross Training

HIT Training

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Das Cross Training beinhaltet Übungen und Bewegungsabläufe aus den verschiedenen Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben.

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Die Trainingseinheiten werden kurz, aber sehr intensiv ausgeführt und basieren auf natürlichen und alltäglichen Bewegungsabläufen.

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• Kursstart: Donnerstag, 21.9.
• 10 x
• Kurszeit: 19.30 - 20.30 Uhr
• Kursort: Sporthalle Am Berg, Kleinturnhalle

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Anmeldung über die TVU Geschäftsstelle

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