Abt. Jedermannsport

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„Dehnen und entspannen mit Yin Yoga“

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Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, bei dem die Positionen (Asanas) mehrere Minuten gehalten werden. Der Fokus liegt auf dem Erreichen tieferer Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und Faszien, weniger auf den Muskeln.

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Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben, das bedeutet ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir nutzen die Schwerkraft, um noch tiefer in die Positionen zu sinken. Unser Ziel ist das Loslassen auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch.

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Dieser Kurs startet am Dienstag, 21.3., 10 x, 19.30 - 20.30 Uhr Kursort: Sporthalle Gartenschule, Gymnastikraum 1 Anmeldung über die Geschäftsstelle des TVU E- Mail: geschaeftsstelle@tv-unterboihingen.de

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Fit am Morgen

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Kursstart: 2.3., 15 x

Kurstag: Donnerstag

Kurszeit: 9 - 10 Uhr

Kursort: TVU Geschäftsstelle

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Anmeldung über die TVU Geschäftsstelle zu den Öffnungszeiten Montag und Mittwoch, 17.30 - 19 Uhr oder per E-Mail: geschaeftsstelle@tv-unterboihingen.de

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