Pilates

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„Die Balance zwischen Körper und Geist beruht auf der bewussten Kontrolle aller Muskelbewegungen.“

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Beim Pilates werden primär Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur auf der Matte trainiert. Unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit verleiht Pilates Balance und Beweglichkeit. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Ausdauer und Konzentration.

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Bei uns wird besonders viel Wert darauf gelegt, dass die Übungen kontrolliert und präzise ausgeführt werden.

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Folgende Kurse finden statt:

• Di. von 17 – 18 Uhr und Do. von 16 – 17 Uhr (Mittelstufe),
• Mo. 19 – 20 Uhr und Mi. 19 – 20 Uhr (Fortgeschrittene).

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• Ein Probetraining ist jederzeit möglich!
• Bei Fragen beraten wir Sie gerne unter:
• Tel. 5025061, Sibylle Laubscher, Bahnhofstr. 74 (im Behr-Areal);
• E-Mail: info@reha-sport-gesundheit.de;
• www.reha-sport-gesundheit.de

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