Nach den derzeit geltenden Coronaregeln gilt im Treffpunkt Stadtmitte im Rahmen des MiT-Programms 2G. Die entsprechenden Nachweise müssen vorgelegt werden. Ein Ausweisdokument muss bereitgehalten werden.

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In der Alarmstufe ist der Zutritt zum Café, Kursen und Treffs für Nicht-Geimpfte untersagt.

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Im Treffpunkt Stadtmitte besteht eine FFP2-Maskenpflicht. Die Maske muss vor Betreten des Hauses aufgesetzt werden. Wenn Sie das Café besuchen, darf die Maske erst abgesetzt werden, wenn Sie Ihren Sitzplatz eingenommen haben.

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Mittagstisch

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• Gemeinsam essen macht mehr Spaß.
• Genießen Sie in geselliger Runde am Mittwoch, 23. Februar, 12 Uhr:
• Tomatencremesuppe,
• Metzgergulasch mit Spirelli-Nudeln und Rohkostsalat,
• Nachtisch.

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• Verbindliche Anmeldungen bitte bis 11.30 Uhr am Vortag (Dienstag) unter Tel. 6636.
• Der Mittagstisch kostet 6,50 €.

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Das Taxi-Team (Tel. 501501) bietet für gehbehinderte Menschen einen kostenlosen Fahrdienst an. Sollten Sie eine Abholung wünschen, melden Sie dies bitte mit dem Essen zusammen an.

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Frauenstammtisch

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Was Männer können, können Frauen auch! Frauen treffen sich einmal im Monat. Sie wollen neue Frauen kennenlernen, miteinander reden, erzählen, Interessen teilen, sich verabreden, etwas gemeinsam unternehmen... Es gibt keine Voraussetzung, außer „FRAUSEIN“, keine Verpflichtung. Einfach Zusammensein und Zusammenfinden, vielleicht sogar ab und zu über die Stammtischrunde hinaus. Die Teilnahme am Frauenstammtisch ist selbstverständlich kostenlos.

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Die Treffen finden monatlich von 14.30 bis 16.15 Uhr

am: 23.2., 30.3., 27.4., 25.5., 29.6., 27.7., 28.9., 26.10., 30.11., 21.12.

im MiT-Café im EG statt.

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Schnupperstunde Lu Jong tibetisches Heilyoga

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Lu Jong ist eine sehr alte tibetische Bewegungslehre, die auf der tibetischen Medizin basiert. Das Ziel ist körperliche Gesundheit, mentale Klarheit, Vitalität und verbesserte Selbstheilungskräfte. Durch die Kombination von Bewegung, Position und Atmung werden die Körperkanäle sanft geöffnet, Blockaden gelöst, Energie mobilisiert und die Wirbelsäule sanft bewegt. Unsere Achtsamkeit und Konzentration werden geschult und unsere Emotionen ausgeglichen.

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Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Die Übungen sind einfach und können auch auf einem Stuhl sitzend praktiziert werden.

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Kursgebühr: 8 €. Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen. Das ist aufgrund der Hygieneverordnung Corona notwendig. Anmeldung bei der Kursleiterin Ute Schaber, Tel. 07153 558105; E-Mail: info@vitaloase-nyima.de. Die Schnupperstunde findet am Mittwoch, 23. Februar von 19.30 bis 20.45 Uhr in Raum: 02/10, 2. OG statt.

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Maschenplauderei

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Offener Treff

Hier treffen sich begeisterte Strickerinnen, die über dieses gemeinsame Hobby hinaus in einen regen Austausch treten. Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen. Schauen Sie doch einfach unverbindlich rein. Die Treffen sind absolut zwanglos und mit keinerlei Kosten verbunden. Der offene Treff wird betreut von Heidrun Kopp. Nächstes Treffen: 24. Februar, 10 Uhr im MiT-Café, EG, Die Treffen finden in 14tägigem Abstand statt.

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Offene Skatrunde

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Jeden Donnerstag treffen sich Kartenfreunde zum gemeinsamen Skatspiel. Neue MitSpielerinnen und Mit-Spieler sind jederzeit willkommen. Schauen Sie doch einfach einmal rein. Donnerstags von 14 bis 17.30 Uhr Raum: MiT-Café, EG.

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Lebenslust durch Fasten

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Einführungsvortrag

Der bewusste Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel – für einen bestimmten Zeitraum – reinigt den Körper und lichtet die Seele. Beim Fasten sammeln wir Energien, mobilisieren die Abwehrkräfte und werden wieder stark für Neues. Edith Amtmann bietet vom 19. bis zum 26. März einen Fastenkurs mit Fastentreffen in den Räumen des Treffpunkt Stadtmitte an.

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Der Vortrag zum Fasten kann ohne Voranmeldung besucht werden und verpflichtet nicht zur Teilnahme am Kurs. Sie können diesen Vortrag auch besuchen, wenn Sie sich nur über das Heilfasten informieren wollen. Für Teilnehmer ohne Fastenerfahrung ist der Besuch des Einführungsvortrags Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. Für Rückfragen im Vorfeld des Vortrags wenden Sie sich bitte an Kursleiterin Edith Amtmann, Tel. 3417, abends 4029028. Mittwoch, 2. März, Beginn: 19.30 Uhr, Kleiner Saal / EG.

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Qigong – Taiji

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Kurs für Fortgeschrittene

In diesem Kurs für Fortgeschrittene vertiefen wir bereits gelernte Übungssequenzen und lernen noch bewusster und tiefer unseren Körper und Geist kennen. Wir richten die Achtsamkeit bewusst auf das, was jetzt gerade ist. Wir genießen den Augenblick im Hier und Jetzt, ohne Furcht vor der Zukunft, ohne Ballast aus der Vergangenheit. Wir lernen eine neue Einstellung zu unseren täglichen Aufgaben zu gewinnen, inne zu halten und uns einige Minuten Zeit zu nehmen, Zeit für die Welt, die uns umgibt.

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Auf Geräusche lauschen, Dinge intensiv wahrnehmen, den Reichtum des Lebens spüren. Die vielfältigen Übungen kräftigen Muskeln und Sehnen. Sie stärken die Funktionen aller inneren Organe, und verbessern die Aufmerksamkeit sowie die Lernfähigkeit. Das ist wichtig, um die Herausforderungen im Beruf und im Alltag erfolgreich bewältigen zu können.

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Voraussetzung für diesen Kurs ist der Besuch eines Anfängerkurses in Qigong oder entsprechende Kenntnisse. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bequemen Schuhen. Kursleitung: Huali Dolde, Kursgebühr: 35 € Bitte entrichten Sie die Kursgebühr bar, nach Möglichkeit passend, beim ersten Treffen oder überweisen Sie den fälligen Betrag bis zum 4. März auf das Konto von Huali Dolde bei der Commerzbank. IBAN: DE 3261 2400 480 222 638 900. Anmeldung bei Huali Dolde, Tel 07023 8206 oder per EMail an: tumalin@yahoo.com; Termine:

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9.3., 13.4., 11.5., 8.6., 13.7., von 9 bis

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10.30 Uhr, Raum: Kleiner Saal, EG.

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Literaturkreis

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Das nächste Treffen des Literaturkreises von Dr. Waltraud Falardeau ist für den 10. März geplant. Lektüre im März wird der Roman „Die Pilgerjahre des farblosen Herrn Tazaki“ von Haruki Mura sein. Für Nachfragen steht Frau Dr. Falardeau unter Tel. 07022 3039983 gerne zur Verfügung.

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Hatha-Yoga 60+

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Yoga kann jede(r) – unabhängig von Alter und Beweglichkeit.

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In diesem Kurs bewegen, dehnen und entspannen wir den Körper und den Geist und können erlernt und geübt werden, stärken wir das Gleichgewicht und die Konzentration. Ziel des Yoga ist es Wohlbefinden zu erreichen und Körper und Geist miteinander in Einklang zu bringen. Jede(r) kann die Übungen so ausführen, wie der Körper das zulässt. Hatha-Yoga gilt als sanftes Yoga, das ideal auch für Anfänger ist.

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Kursgebühr: 75 €. Fünf Termine: 10.3., 17.3., 24.3., 31.3., 7.4., 14 bis 15.15 Uhr. Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen. Das ist aufgrund der Hygieneverordnung Corona notwendig. Anmeldung bei Ute Schaber, Tel. 07153 558105, E-Mail: info@vitaloase-nyima.de; Raum: 02/10, 2. OG.