• Nach den derzeit geltenden Coronaregeln gilt im Treffpunkt Stadtmitte im Rahmen des MiT-Programms 2G.
• Die entsprechenden Nachweise müssen vorgelegt werden.
• Ein Ausweisdokument muss bereitgehalten werden.
• In der Alarmstufe ist der Zutritt zum Café, Kursen und Treffs für Nicht-Geimpfte untersagt.
• Im Treffpunkt Stadtmitte besteht eine FFP2-Maskenpflicht.
• Die Maske muss vor Betreten des Hauses aufgesetzt werden.
• Wenn Sie das Café besuchen, darf die Maske erst abgesetzt werden, wenn Sie Ihren Sitzplatz eingenommen haben.

Mittagstisch

Gemeinsam essen macht mehr Spaß. Genießen Sie in geselliger Runde am Mittwoch, 16. Februar, 12 Uhr:

Klößchensuppe, ofenfrischer Schweine- braten mit Spätzle und Kartoffelsalat, Nachtisch.

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Verbindliche Anmeldungen bitte bis 11.30 Uhr am Vortag (Dienstag) unter Tel. 6636. Der Mittagstisch kostet 6,50 €. Das Taxi-Team (Tel. 501501) bietet für gehbehinderte Menschen einen kostenlosen Fahrdienst an. Sollten Sie eine Abholung wünschen, melden Sie dies bitte mit dem Essen zusammen an.

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„Treffpunkt Gitarre“ im MiT

Der Treffpunkt Gitarre hat seine Treffen auf Grund der Corona-Beschränkungen bis auf Weiteres ausgesetzt.

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Offene Filzwerkstatt im Februar (2)

Gefilzte Taschen für Laptop, Handy oder Brille

Filzen Sie weiche Taschen für kostbare Sachen. Mit der Nassfilztechnik können Sie an diesem Abend eine ganz beson- dere Tasche kreieren, bunt, einfarbig mit Muster, so wie es Ihnen gefällt. Gerne können Sie nach Absprache auch etwas anderes filzen. Kursgebühr: 10 €, zzgl. Material. Verbindliche Anmeldung bei Kursleiterin Silke Heer, Tel. 53846. Dienstag, 15. Februar, 19 bis 21.30 Uhr, Raum 02/9, 2. OG.

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PC-Treff 55+

Die PC-Mentoren sind versiert im Umgang mit Computern und Netz. Sie bieten Seniorinnen, Senioren und allen Menschen, die schon in einem etwas gesetzteren Alter sind und sich mit dem Computer, Tablet, Smartphone oder Applegeräten beschäftigen wollen, ein Forum, in dem die persönliche Betreuung und Beratung im Vordergrund steht. Bringen Sie Ihren Laptop bzw. das Gerät, welches Sie nutzen, mit. Außerdem stehen Computer beim PC- Treff 55+ zur Verfügung, wenn Sie über kein transportables Gerät verfügen oder sich mit dem PC erst vertraut machen wollen.

Die Treffen sind sowohl kostenfrei als auch zwanglos. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Um am PC-Treff teilnehmen zu dürfen, müssen Sie einen der 2G-Nachweise vorlegen (Impfnachweis; Genesenen- nachweis). Während der Beratung muss eine medizinische Maske getragen wer- den, weil bei der Beratung der vor- geschriebene 1,5 Meter-Abstand nicht eingehalten werden kann. Das nächste Treffen findet am 14. Februar um 14.30 Uhr im 2. OG in Raum 02/7 statt.

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Offene Skatrunde

Jeden Donnerstag treffen sich Kartenfreunde zum gemeinsamen Skatspiel. Neue Mit-Spielerinnen und Mit-Spieler sind jederzeit willkommen. Schauen Sie doch einfach einmal rein. Donnerstags von 14 bis 17.30 Uhr, Raum: MiT-Café, EG.

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Trauer tut weh

Trauer ist der Weg, einen schweren Verlust zu verarbeiten. Bleiben Sie nicht allein! Auf diesem Weg gibt es hilfreiche Schritte. Im Gespräch mit anderen Trauernden können Sie für sich selbst Wege finden, wie Sie auf den Verlust in Ihrem Leben antworten möchten. Dazu brauchen Sie Austausch, Zeit, Ruhe, Innehalten und Standhalten, Augenblicke des Alleinseins ebenso wie Gespräche und Austausch mit anderen Menschen.

Wir möchten Ihnen in Ihrer Lebenssituation einen Ort des geschützten Zusammenseins anbieten, in dem Sie sich Zeit für Ihre Trauer nehmen können. Denn oft erscheint Vieles sinnlos. Heide Mayer, ehrenamtliche Mitarbeiterin mit Erfahrung als Trauerbegleiterin, möchte Sie herzlich einladen, den Weg der Trauer ein Stück gemeinsam zu gehen. Es sind alle willkommen, die von einem Verlust betroffen sind.

Das Trauercafé, bei dem auch das leibliche Wohl nicht zu kurz kommen soll, findet einmal im Monat statt. Die Teilnahme ist kosten- und zwanglos. Damit wir mit der leiblichen Versorgung etwas besser planen können, sind wir Ihnen für eine kurze Voranmeldung bei Heide Mayer, Tel. 3472, sehr dank- bar. Selbstverständlich dürfen Sie sich auch spontan zu einem Besuch ent- schließen. Termine: 17.2., 17.3., 28.4., 19.5., 23.6., 21.7., 22.9., 20.10., 17.11., 15.12., von 14.30 bis 16.30 Uhr, Raum: 02/9, 2.OG.

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Schnupperstunde Lu Jong –

tibetisches Heilyoga

Lu Jong ist eine sehr alte tibetische Bewegungslehre, die auf der tibetischen Medizin basiert. Das Ziel ist körperliche Gesundheit, mentale Klarheit, Vitalität und verbesserte Selbstheilungskräfte. Durch die Kombination von Bewegung, Position und Atmung werden die Körperkanäle sanft geöffnet, Blockaden gelöst, Energie mobilisiert und die Wirbelsäule sanft bewegt. Unsere Achtsamkeit und Konzentration werden geschult und unsere Emotionen ausge- glichen. Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglich- keiten. Die Übungen sind einfach und können auch auf einem Stuhl sitzend praktiziert werden. Kursgebühr: 8 €. Bitte eine eigene Gymnastikmatte mit- bringen. Das ist aufgrund der Hygieneverordnung Corona notwendig. Anmeldung bei der Kursleiterin Ute Schaber, Tel. 07153 558105; E-Mail: info@vita- loase-nyima.de. Die Schnupperstunde findet am Mittwoch, 23. Februar, von 19.30 bis 20.45 Uhr in Raum: 02/10, 2. OG statt.

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Lebenslust durch Fasten

Einführungsvortrag

Der bewusste Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel – für einen bestimmten Zeitraum – reinigt den Körper und lichtet die Seele. Beim Fasten sammeln wir Energien, mobilisieren die Abwehrkräfte und werden wieder stark für Neues. Edith Amtmann bietet vom 19. bis zum 26. März einen Fastenkurs mit Fastentreffen in den Räumen des Treffpunkt Stadtmitte an.

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Der Vortrag zum Fasten kann ohne Voranmeldung besucht werden und verpflichtet nicht zur Teilnahme am Kurs. Sie können diesen Vortrag auch besuchen, wenn Sie sich nur über das Heilfasten informieren wollen. _**Für Teilnehmer ohne Fastenerfahrung ist der Besuch des Einführungsvortrags Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. _Für Rückfragen im Vorfeld des Vortrags wenden Sie sich bitte an Kursleiterin Edith Amtmann, Tel. 3417, abends 4029028. Mittwoch, 2. März, **Beginn: 19.30 Uhr, Kleiner Saal / EG.

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Qigong – Taiji

Kurs für Fortgeschrittene

In diesem Kurs für Fortgeschrittene vertiefen wir bereits gelernte Übungssequenzen und lernen noch bewusster und tiefer unseren Körper und Geist kennen. Wir richten die Achtsamkeit bewusst auf das, was jetzt gerade ist. Wir genießen den Augenblick im Hier und Jetzt, ohne Furcht vor der Zukunft, ohne Ballast aus der Vergangenheit. Wir lernen eine neue Einstellung zu unseren täglichen Aufgaben zu gewinnen, inne zu halten und uns einige Minuten Zeit zu nehmen, Zeit für die Welt, die uns umgibt.

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Auf Geräusche lauschen, Dinge intensiv wahrnehmen, den Reichtum des Lebens spüren. Die vielfältigen Übungen kräftigen Muskeln und Sehnen. Sie stärken die Funktionen aller inneren Organe, und verbessern die Aufmerksamkeit sowie die Lernfähigkeit. Das ist wichtig, um die Herausforderungen im Beruf und im Alltag erfolgreich bewältigen zu können.

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Voraussetzung für diesen Kurs ist der Besuch eines Anfängerkurses in Qi- gong oder entsprechende Kenntnisse. Bitte kommen Sie in bequemer Klei- dung und bequemen Schuhen. Kursleitung: Huali Dolde, Kursgebühr: 35 €

Bitte entrichten Sie die Kursgebühr bar, nach Möglichkeit passend, beim ers- ten Treffen oder überweisen Sie den fälligen Betrag bis zum 4. März auf das Konto von Huali Dolde bei der Commerzbank. IBAN: DE 3261 2400 480 222 638 900. Anmeldung bei Huali Dolde, Tel. 07023 8206 oder per E- Mail an: tumalin@yahoo.com**; **Termine: 9.3., 13.4., 11.5., 8.6., 13.7., von 9 bis 10.30 Uhr, Raum: Kleiner Saal, EG.

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Literaturkreis

Das nächste Treffen des Literaturkrei- ses von Dr. Waltraud Falardeau ist für den 10. März geplant. Lektüre im März wird der Roman „Die Pilgerjahre des farblosen Herrn Tazaki“ von Haruki Mura sein. Für Nachfragen steht Frau Dr. Falardeau unter Tel. 07022 3039983 gerne zur Verfügung.

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Hatha-Yoga 60+

Yoga kann jede(r) – unabhängig von Al- ter und Beweglichkeit. In diesem Kurs bewegen, dehnen und entspannen wir den Körper und den Geist und können erlernt und geübt werden, stärken wir das Gleichgewicht und die Konzentration. Ziel des Yoga ist es Wohlbefinden zu erreichen und Körper und Geist miteinander in Einklang zu bringen. Jede(r) kann die Übungen so ausführen, wie der Körper das zulässt. Hatha-Yoga gilt als sanftes Yoga, das ideal auch für Anfänger ist. Kursgebühr: 75 €. Fünf Termine: 10.3., 17.3., 24.3., 31.3., 7.4., 14 bis 15.15 Uhr. Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen. Das ist aufgrund der Hygieneverordnung Co- rona notwendig. Anmeldung bei Ute Schaber, Tel. 07153 558105, E-Mail: info@vitaloase-nyima.de; Raum: 02/10, 2. OG.