Mittagstisch

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Gemeinsam essen macht mehr Spaß. Genießen Sie in geselliger Runde am Mittwoch, 2. Februar, 12 Uhr:

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• Kürbiscremesuppe,
• Geschnetzelte Leber (Berliner Art),
• sahniges Kartoffelpüree und grüner Salat,
• Nachtisch.

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• Verbindliche Anmeldungen bitte bis 11.30 Uhr am Vortag (Dienstag) unter Tel. 6636.
• Der Mittagstisch kostet 6,50 €.
• Das Taxi-Team (Tel. 501501) bietet für gehbehinderte Menschen einen kostenlosen Fahrdienst an.
• Sollten Sie eine Abholung wünschen, melden Sie dies bitte mit dem Essen zusammen an.

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Literaturkreis abgesagt

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Das Treffen des Literaturkreises mit Frau Dr. Falardeau ist für den Februar aufgrund der steigenden Coronazahlen abgesagt worden. Die Gruppe hofft auf bessere Bedingungen im März und hat das nächste Treffen für den 10. März ins Auge gefasst. Lektüre im März wird der Roman „Die Pilgerjahre des farblosen Herrn Tazaki“ sein. Für Nachfragen steht Frau Dr. Falardeau unter Tel. 07022 3039983 gerne zur Verfügung.

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Offene Filzwerkstatt im Februar (1)

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Hexen- oder Zwergenhut, gefilzte Steine, Sitzauflagen warm und weich Filzen Sie sich Ihren ganz individuellen Hexenhut, der Sie wärmend durch die Faschingszeit bringt oder fertigen Sie mit verschiedenen Grautönen weiche Sitzkissen, Nadelkissen, Dekosteine, Türstopper. Die Steinoptik entsteht durch Einarbeiten von Wolle und Seidenfasern. Gerne können Sie nach Absprache auch andere Dinge filzen.

• Kursgebühr: 10 €, zzgl. Material.
• Dienstag, 1. Februar, 19 Uhr, Raum 02/9, 2. OG.
• Verbindliche Anmeldung bei
• Kursleiterin Silke Heer, Tel. 53846.

Fibromyalgie-Selbsthilfegruppe

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Fibromyalgie ist eine nicht entzündliche, aber schmerzhafte Erkrankung und wird begleitet von zahlreichen Symptomen wie beispielsweise Schlafstörungen, bleierner Müdigkeit, Kopf- und Gliederschmerzen, Reizdarm und Reizblase, Wetterfühligkeit, Kreislaufproblemen, Konzentrations- und Wortfindungsstörungen. Das komplizierte Krankheitsbild macht die Diagnose oft schwierig. Ein Leidensweg für Betroffene.

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Ziel der Selbsthilfegruppe Wendlingen am Neckar ist Hilfe zur Selbsthilfe geben, sich gegenseitig unterstützen, Raum für Gespräche bieten, Informationen zu medizinischen Belangen liefern, Versorgung mit Informationsmaterial, chronische Schmerzpatienten aus gesellschaftlicher Isolation herausführen und möglichst umfassend zu informieren.

Bereits vor Jahren gab es unter dem Dach von MiT eine Selbsthilfegruppe Fibromyalgie. Aus persönlichen Gründen haben die damaligen Leiterinnen der Gruppe ihre ehrenamtliche Tätigkeit nicht fortsetzen können und so hat sich die Gruppe leider aufgelöst.

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Mit Melanie Akinci, selbst betroffen, ehrenamtlich engagiert, pädagogisch und psychologisch bestens aufgestellt, konnten wir eine neue ehrenamtiche Leitung gewinnen, die sich für und mit Betroffenen um die Belange von Menschen mit Fibromyalgie in Wendlingen am Neckar einsetzen wird.

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Die Fibromyalgie-Selbsthilfegruppe trifft sich jeden ersten Mittwoch im Monat kostenfrei und ohne Voranmeldung. Die Treffen finden einmal im Monat von 18 bis 19.30 Uhr im MiT-Café statt. Termine bis zu den Sommerferien: 2.2., 2.3., 6.4., 4.5., 1.6., 6.7. Ansprechpartnerin: Melanie Akinci.

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Sie erreichen Melanie Akinci per Mail unter:

fibromyalgie2021@gmail.com

oder wenden sich für eine persönliche Kontaktaufnahme an

Heike Hauß, Leiterin des Bürgertreffs MiT, Tel. 6636,

die einen Rückruf vermitteln kann.

Faszien Workout

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Gerade jetzt, in dieser Zeit, wo uns die Bewegung und die sozialen Kontakte gefehlt haben, ist es ganz wichtig das „Richtige“, für Ihre Gesundheit, Körper und Geist und Ihre Beweglichkeit zu tun. Was sind Faszien? Vielen besser als Bindegewebe bekannt.

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„Die Faszination der Faszien“: Faszien durchziehen unseren Körper, umhüllen die Organe, kommunizieren mit dem Nervensystem und geben uns Halt. Heute weiß man, dass alle Faszien im Körper zusammenhängen. Faszientraining tut dem ganzen Körper gut. Claudia Rau bietet ein Faszien Workout an, das für alle Altersklassen, für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist. Das Workout hilft, Verspannungen im Körper zu lösen und sich so im eigenen Körper wohler zu fühlen. Mit dem VierSäulen-Prinzip wird das Fasziengewebe umfassend trainiert: Federn, Dehnen, Beleben, Spüren. Mensch, beweg dich!

• Kursgebühr: 110 €.
• Kurs 1: 17.30 bis 18.30 Uhr oder
• Kurs 2: 19 bis 20 Uhr;
• Kursbeginn: 3. Februar,
• 10 Termine (+ ein Termin gratis)
• Anmeldung über die Kursleiterin Claudia Rau.
• Mail: claudia-b-rau@t-online. de, Tel. 07153 989199, Mobil: 0170 1285655.
• Raum 02/10 2. OG.

Knie- und Hüftsport

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Sowohl das Knie- als auch das Hüftgelenk sind großen Beanspruchungen ausgesetzt. Kniearthrose und Hüftgelenksarthrose sind häufige Krankheiten, vor allem auch im Alter.

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Ziel dieses Kurses ist es, den gelenkschonenden Umgang im Alltag zu erlernen. Physiotherapeutin Karin Merits zeigt Übungen, die zur Wiederherstellung und zum Erhalt der Muskelkraft sowie zur Steigerung von Kraftausdauer und Gelenkbeweglichkeit führen. Diese Übungen können zu einer Verminderung der Schmerzen und damit zu einer gesteigerten Lebensqualität beitragen. Ein weiteres Ziel des Kurses ist es, die (richtigen) Bewegungsabläufe vom Sitzen zum (richtigen) Stehen und Gehen zu schulen. Im Vordergrund stehen praktische Übungen, die auch vorbeugend angewandt werden können. Zielgruppe des Kurses sind Patient*innen, die unter Knie- oder Hüftgelenksarthrose leiden oder ein künstliches Gelenk eingesetzt bekommen haben.

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• Kursgebühr: 45 €.
• Kursbeginn: 7. Februar, 15 bis 16 Uhr, 6 Termine,
• Kursleitung: Karin Merits
• Die Teilnehmerzahl ist auf zehn Personen begrenzt.
• Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.
• Anmeldung im MiT, Tel. 6636. Raum: 02/10, 2. OG.

Offene Filzwerkstatt im Februar (2)

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Gefilzte Taschen für Laptop, Handy oder Brille Filzen Sie weiche Taschen für kostbare Sachen. Mit der Nassfilztechnik können Sie an diesem Abend eine ganz besondere Tasche kreieren, bunt, einfarbig mit Muster, so wie es Ihnen gefällt.

Gerne können Sie nach Absprache auch etwas anderes filzen.

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• Kursgebühr: 10 €, zzgl. Material.
• Verbindliche Anmeldung bei Kursleiterin Silke Heer, Tel. 53846.
• Dienstag, 15. Februar, 19 bis 21.30 Uhr
• Raum 02/9, 2. OG.