Vorträge

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Free Software und Open Source

Alternativ-Programme

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Neues Notebook oder neuer Desktop PC? Gebrauchter Laptop und veraltete Software? Müssen es immer Microsoft Programme sein?

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Das sind Fragen, die sich jeder Anwender stellt. Hier möchte der „PC-Treff 55+“ helfen und Alternativen aufzeigen! Folgende Fragen werden in diesem Vortrag erklärt: Free Software, Open Source; Welche Programme gibt es? Für welche Anwendungen oder für mein Hobby? Welche Voraussetzungen muss ich haben, muss mein Laptop, PC haben? Laufen die Programme auf meinem Windows, IOS oder Linux? Fünf Programme werden vorgestellt: Alternativ Browser Opera; Office Suite – LibreOffice; E-Mail Programm – Thunderbird; Bildverwaltung – XnView; Medienprogramm – VLC; Welche Programme gibt es noch für mein Hobby? Malprogramm - Inkscape; Bildbearbeitung - Gimp; CAD-Programm Freecad; Videoschnittprogramm - Shotcut; Animationen – Blender!

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Ein Vortrag der Mentoren des PC-Treff 55+ mit Lösungsvorschlägen erwartet Sie. Fragen werden im Anschluss an den Vortrag gerne beantwortet. Dienstag, 5. März, 15 Uhr, Kleiner Saal, EG. Der Eintritt ist frei.

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Lebenslust durch Fasten Einführungsvortrag

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Der bewusste Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel – für einen bestimmten Zeitraum – reinigt den Körper und lichtet die Seele. Beim Fasten sammeln wir Energien, mobilisieren die Abwehrkräfte und werden wieder stark für Neues. Der Vortrag zum Fasten kann ohne Voranmeldung besucht werden und verpflichtet nicht zur Teilnahme am Kurs. Sie können diesen Vortrag auch besuchen, wenn Sie sich nur über das Heilfasten informieren wollen. Für Teilnehmer ohne Fastenerfahrung ist der Besuch des Einführungsvortrags jedoch Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. Mittwoch, 6. März, 19.30 Uhr, Kleiner Saal. Für Rückfragen können Sie sich auch schon im Vorfeld an Kursleiterin Edith Amtmann, Tel. 4029028, wenden. Raum: Kleiner Saal, EG.

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Fastenkurs

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Beim Fasten sammeln wir Energien, mobilisieren die Abwehrkräfte und werden wieder stark für Neues. Essen und Fasten gehören zusammen wie Schlafen und Wachen, Ausatmen und Einatmen. Der Kurs umfasst insgesamt sieben Fastentage, Entlastungstage und Aufbautage. Die abendlichen Gruppentreffen finden am Montag, Mittwoch und Freitag statt, die Termine am Wochenende nach Vereinbarung. Weitere Informationen erhalten Sie beim Einführungsvortrag am Mittwoch, 6. März, 19.30 Uhr im Kleinen Saal. Die Teilnahme am Vortrag ist kostenlos und unverbindlich. Für Anfänger ist der Besuch des Vortrags Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. Für den Fastenkurs wird eine Teilnahmegebühr von 79 € erhoben. Fastenwoche von Samstag, 16. März bis Samstag, 23. März. Die Treffen finden abends um 18.30 Uhr statt. Information und Anmeldung bei der Kursleiterin Edith Amtmann, Tel. 4029028 oder beim Einführungsvortrag. Edith Amtmann ist UGB-Fastenleiterin. Die Gruppentreffen finden im MiT-Café statt.

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Qigong – Taiji

Kurs für Fortgeschrittene

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In diesem Kurs für Fortgeschrittene vertiefen wir bereits gelernte Übungssequenzen und lernen noch bewusster und tiefer unseren Körper und Geist kennen. Die vielfältigen Übungen kräftigen Muskeln und Sehnen. Sie stärken die Funktionen aller inneren Organe, und verbessern die Aufmerksamkeit sowie die Lernfähigkeit.

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Voraussetzung für diesen Kurs ist der Besuch eines Anfängerkurses in Qigong oder entsprechende Kenntnisse.

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Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bequemen Schuhen. Kursleitung: Huali Dolde, Kursgebühr: 42 €. Kursbeginn: 13. März, 9 bis 10.30 Uhr. Termine 13.3., 10.4., 24.4., 15.5., 12.6., 26.6.

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Anmeldung bei Huali Dolde, Tel. 07023 8206 oder per E-Mail an: tumalin@yahoo. com. Raum: Kleiner Saal, EG.

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Österliche Filzwerkstatt im März

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Nach dem grauen Einerlei des Winters freut man sich wieder über alles, das bunt ist. Filzen Sie knallbunte Ostereier in verschiedenen Größen. Plastikeier sind die Grundlage. Diese werden umfilzt. Kleine Nester und Eierwärmer werden mit Schablonentechnik gefertigt. Herzen für den Osterstrauß haben einen Schaumstoffkern und werden zuerst mit der Nadel gefilzt. Kursgebühr: 11 €, zzgl. Material. Dienstag, 12. März, 19 bis 22 Uhr, Raum 02/9, 2. OG. Anmeldung bei Kursleiterin Silke Heer, Tel. 53846.

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Die für den 9. April angekündigte Filzwerkstatt „Frühlingsdekor“ muss leider entfallen!

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Schnupperstunde Lu Jong – tibetisches Heilyoga

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Lu Jong ist eine sehr alte tibetische Bewegungslehre, die auf der tibetischen Medizin basiert. Das Ziel ist körperliche Gesundheit, mentale Klarheit, Vitalität und verbesserte Selbstheilungskräfte.

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Durch die Kombination von Bewegung, Position und Atmung werden die Körperkanäle sanft geöffnet,

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Blockaden gelöst, Energie mobilisiert und die Wirbelsäule sanft bewegt. Unsere Achtsamkeit und Konzentration werden geschult und unsere Emotionen ausgeglichen.

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Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Die Übungen sind einfach und können auch auf einem Stuhl sitzend praktiziert werden. Kursgebühr: 10 €. Einzeltermin: 13. März, 19.30 bis 20.45 Uhr, Raum: 02/10, 2. OG. Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen. Anmeldung bei Kursleiterin Ute Schaber, Tel. 07153 558105; E-Mail: info@vitaloase-nyima.de.

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Lustige Osterhühner, Osterhasen und kunterbunte Ostereier

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Rund um das Osterfest wird heute gefilzt in diesem Kurs für Schüler. Zur Auswahl stehen Huhn und Hase oder vielleicht machst du dich doch lieber gleich ans „Eierlegen“. Du darfst entscheiden. Bei den Ostereiern umfilzen wir Styroporeier und Hase oder Huhn entstehen mit der Schablonentechnik.

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Kursgebühr: 10 € inkl. Material. Freitag, 15. März, 14.30 bis 16.30 Uhr, Raum: 02/9, 2. OG. Anmeldung bei Ellen Müller, Tel. 8960967 (AB) oder E-Mail an

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Offene Veranstaltungen vom 4. bis 8. März

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Offener Spielenachmittag

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Gemeinsames Spielen macht viel Spaß, fördert die Konzentration und ist eine gute Medizin gegen das Alleinsein. Jeden Montag treffen sich Menschen, die gerne mit anderen zusammen Gesellschaftsspiele spielen und darüber neue Kontakte und geistigen Austausch suchen. Hobbys und der Kontakt zu anderen Menschen sind wichtig für unsere Gesundheit und unsere grauen Zellen. Ein guter Grund, um sich zum gemeinsamen Spielen im MiT zu treffen. „Rummy“, eine reizvolle Variante des Kartenspiels Rommé, ist besonders beliebt, aber auch andere Spiele sind vorhanden. Eigene Spiele dürfen gerne mitgebracht werden. Alle, die Lust haben, gemeinsam mit anderen zu spielen, sind herzlich eingeladen. Schauen Sie doch einmal herein. Immer montags ab 14 Uhr im MiT-Café, EG.

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PC-Treff 55+

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Die PC-Mentoren sind versiert im Umgang mit Computern und Netz. Sie bieten Seniorinnen, Senioren und allen Menschen, die schon in einem etwas gesetzteren Alter sind und sich mit dem Computer, Tablet, Smartphone oder Applegeräten beschäftigen wollen, ein Forum, in dem die persönliche Betreuung und Beratung im Vordergrund steht. Bringen Sie Ihren Laptop bzw. das Gerät, welches Sie nutzen, mit. Außerdem stehen Computer beim PC-Treff 55+ zur Verfügung, wenn Sie über kein transportables Gerät verfügen oder sich mit dem PC erst vertraut machen wollen.

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Die Treffen sind sowohl kostenfrei als auch zwanglos. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

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Das nächste Treffen findet am 4. März um 14.30 Uhr im 2. OG in Raum 02/7 statt.

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Englisch-Stammtisch

English Conversation Group – Afternoon

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In ungezwungener Atmosphäre treffen sich am Dienstagnachmittag Interessierte, die ihre Kenntnisse der englischen Sprache im Gespräch anwenden und üben wollen. Alles rund um das tägliche Leben kann Thema sein. Die Treffen sind zwang- und kostenlos. Die Gruppe freut sich über neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Kommen Sie einfach spontan zu uns. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Auftakt der Treffen ist im MiT-Café im Erdgeschoss. Dann wechselt die Gruppe in Raum: 02/8, 2. OG. Dienstags von 15 bis 17 Uhr. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

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Fibromyalgie-Selbsthilfegruppe

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Fibromyalgie ist eine nicht entzündliche, aber schmerzhafte Erkrankung, die von zahlreichen Symptomen begleitet wird. Das sind beispielsweise Schlafstörungen, bleierne Müdigkeit, Kopf- und Gliederschmerzen, Reizdarm und Reizblase, Wetterfühligkeit, Kreislaufprobleme, Konzentrations- und Wortfindungsstörungen. Das komplizierte Krankheitsbild macht die Diagnose oft schwierig.

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Ziel der Selbsthilfegruppe Wendlingen am Neckar ist es, Hilfe zur Selbsthilfe zu geben und sich gegenseitig zu unterstützen. Wir schaffen Raum für Gespräche, bieten Informationen zu medizinischen Belangen und versorgen mit Informationsmaterial. Es ist unserer Anliegen, chronische Schmerzpatienten aus gesellschaftlicher Isolation herauszuführen und möglichst umfassend zu informieren. Melanie Akinci leitet die Gruppe. Die Fibromyalgie-Selbsthilfegruppe trifft sich jeden ersten Mittwoch im Monat, kostenfrei und ohne Voranmeldung. Nächstes Treffen: Mittwoch, 6. März von 18 bis 19.30 Uhr, im MiT-Café, EG. Ansprechpartnerin: Melanie Akinci. Kontakt per EMail: fibromyalgie2021@gmail.com.

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Maschenplauderei

Offener Treff

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Hier treffen sich begeisterte Strickerinnen, die über dieses gemeinsame Hobby hinaus in einen regen Austausch treten. Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen. Schauen Sie doch einfach unverbindlich rein. Die Treffen sind absolut zwanglos und mit keinerlei Kosten verbunden. Der offene Treff wird betreut von Heidrun Kopp. Vierzehntägig am Donnerstag ab 10 Uhr im MiT-Café, EG. Nächstes Treffen am 7. März. Weitere Termine: 21.3., 18.4., 2.5., 16.5., 13.6., 27.6., 11.7., 25.7.

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Offene Skatrunde

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Jeden Donnerstag treffen sich Kartenfreunde zum gemeinsamen Skatspiel. Die Gruppen finden sich für den Nachmittag zu dritt oder zu viert zusammen. Neue Spieler*innen sind jederzeit willkommen, sich am gemeinsamen Spiel zu beteiligen. Schauen Sie doch einfach einmal rein. Immer donnerstags von 14 bis 17.30 Uhr im MiT-Café, EG.

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SHG Depression

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Wenn Sie sich für die Selbsthilfegruppe Depression interessieren, setzen Sie sich bitte mit Heidrun, Tel. 500754 in Verbindung.

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Kommende Vorträge

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Radreisen ab Haustür (Teil 1)

Von Donzdorf an die oberitalienischen Seen

Die abwechslungsreiche Route bietet alles, was das Radlerherz begehrt – von der flachen Flussetappe bis zum Alpenpass.

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Vom Iller- und Rheintal führte die Tour über den Albulapass ins Engadin und schließlich auf einer langen Talabfahrt an die oberitalienischen Seen mit dem mediterranen Flair.

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Neben Bildern und Erlebnissen von der Reise gibt es beim Vortrag auch Tipps zur Reiseplanung und zu möglichen Alternativrouten, dazu Radlersnacks und Getränke. Vortrag: Thomas Gotthardt, ADFC Göppingen. Ohne Voranmeldung. Donnerstag, 14. März, 19 Uhr, Kleiner Saal. Der Eintritt ist frei.

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