Vorträge

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Fragen rund um die Rente

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Andrea Weber, Deutsche Rentenversicherung Baden-Württemberg, Außenstelle Göppingen, kommt mit einem Vortrag zum Gruppentreffen der SHG CROHCO. Angesprochen werden Themen wie: Erwerbsminderungsrente, Rente für Schwerbehinderte, Umwandlung Erwerbsminderungsrente in Altersrente, Kindererziehungszeiten etc. Montag, 26. Februar, 19 Uhr, Kleiner Saal, EG. Zu diesem Vortrag sind alle Interessierten, auch wenn Sie nicht mit der SHG CROCO verbunden sind, herzlich eigeladen. Der Eintritt ist frei.

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Bitte anmelden

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PC-Kurs für Senior*innen mit Vorkenntnissen

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Eine nahezu Eins-zu-eins-Betreuung erhalten Seniorinnen und Senioren im Tandem-Kurs am Robert-Bosch-Gymnasium. Dieser Kurse richtet sich an Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen. Kursinhalte:

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Schreibprogramm (Word):

Wiederholung der Grundlagen des Anfängerkurses und weitere Übungen dazu; Bilder in Word bearbeiten; Tabellen anlegen und gestalten; WordArt und Flussdiagramme in eine Textseite einfügen; weitere Gestaltung einer Seite (Seitenzahlen, Spalten, Formate …).

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E-Mail:

Wiederholung der Erstellung eines E-Mail-Accounts; Texte / Dateien als E-Mail-Anhang; Sicherheit bei E-Mails.

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Internet:

Angebote des Internets: Information, Kauf und Verkauf, Foren.

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Excel:

Grundlagen eines Tabellenkalkulationsprogramms; Tabellenkalkulation; einfache Rechnungen; Erstellen von Diagrammen.

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Gearbeitet wird auf den Schulrechnern des Robert-Bosch-Gymnasiums. Es kann jedoch auch auf selbst mitgebrachten Laptops gearbeitet werden, wobei die Kursinhalte auf die Schulrechner ausgelegt sind. Gebühr: Pro Teilnehmer wird für den gesamten Kurs eine Spende von 35 € für die Schularbeit des Gymnasiums erhoben. Kursbeginn: Freitag, 1. März von 14 bis 15.30 Uhr am Robert-Bosch-Gymnasium, Höhenstraße 31, Wendlingen am Neckar. Die Teilnehmer*innen werden am Eingang abgeholt. In den Osterferien findet kein Kurs statt. Anmeldung im MiT, Tel. 6636.

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Fasten:

Einführungsvortrag und Fastenkurs

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Beim Fasten sammeln wir Energien, mobilisieren die Abwehrkräfte und werden wieder stark für Neues. Essen und Fasten gehören zusammen wie Schlafen und Wachen, Ausatmen und Einatmen. Der Kurs umfasst insgesamt sieben Fastentage, Entlastungstage und Aufbautage. Die abendlichen Gruppentreffen finden am Montag, Mittwoch und Freitag statt, die Termine am Wochenende nach Vereinbarung. Weitere Informationen erhalten Sie beim Einführungsvortrag am Mittwoch, 6. März, 19.30 Uhr im kleinen Saal. Die Teilnahme am Vortrag ist kostenlos und unverbindlich. Für Anfänger ist der Besuch des Vortrags Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. Für den Fastenkurs wird eine Teilnahmegebühr von 79 € erhoben. Fastenwoche von Samstag, 16. März bis Samstag, 23. März. Die Treffen finden abends um 18.30 Uhr statt. Information und Anmeldung bei der Kursleiterin Edith Amtmann, Tel. 4029028 oder beim Einführungsvortrag. Edith Amtmann ist UGB-Fastenleiterin. Die Gruppentreffen finden im MiT-Café statt.

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Drei Kurse Stepptanz

Für Anfänger, Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe

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Stepptanz, das ist Freude an Bewegung und Rhythmus! Mit den Metallplättchen an den Sohlen sind wir Musiker und Tänzer zugleich. Stepptanz fördert die Lernfähigkeit, da beide Gehirnhälften trainiert und angeregt werden. Gleichzeitig werden mit Spaß und Kompetenz die eigene Koordination, Rhythmusgefühl und Musikalität gefördert.

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Alle Kurse beginnen am Montag, 4. März.

Alle Kurse umfassen 20. Termine: 4.3., 11.3., 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 3.6., 10.6., 17.6., 24.6., 1.7., 8.7. 15.7., 22.7., 9.9., 16.9., 23.9., 30.9.

Die Kursgebühr beträgt 255 €.

Alle Kurse finden in Raum 02/10 im 2. OG statt.

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Kurs 1: Stepptanz Anfänger

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Ein Einsteigerkurs für pure Anfänger oder diejenigen, die ihre Basics nochmal auffrischen wollen. Wir lernen Technik, kleine Schrittkombinationen und auch ganze Choreografien! Leihschuhe können am Anfang gestellt werden.

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Uhrzeit: 17.30 bis 18.30 Uhr.

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Stepptanz für Anfänger mit Vorkenntnissen

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Ihr habt bereits einen Anfängerkurs besucht? Dann seid Ihr hier richtig! Wir lernen Technik, kleine Schrittkombinationen und auch ganze Choreografien! Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Die Kursgebühren werden entsprechend angepasst. Uhrzeit: 18.30 bis 19.30 Uhr

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Stepptanz Mittelstufe

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Für die Teilnahme an diesem Kurs ist mehrjährige Tanzerfahrung im Stepptanz notwendig. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Die Kursgebühren werden dann entsprechend angepasst. Uhrzeit: 19.30 bis 20.30 Uhr Kursleiterin Nane Okekunle ist Tänzerin und Schauspielerin mit über 30-jähriger Tanz- und Theatererfahrung. Mindestteilnehmer*innenzahl: 5 Personen. Anmeldung bei der Kursleiterin Nane Okekunle entweder per Mail: naneinabundance@yahoo.de oder WhatsApp: 0173 2451043.

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Qigong – Taiji

Kurs für Fortgeschrittene

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In diesem Kurs für Fortgeschrittene vertiefen wir bereits gelernte Übungssequenzen und lernen noch bewusster und tiefer unseren Körper und Geist kennen. Die vielfältigen Übungen kräftigen Muskeln und Sehnen. Sie stärken die Funktionen aller inneren Organe, und verbessern die Aufmerksamkeit sowie die Lernfähigkeit.

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Voraussetzung für diesen Kurs ist der Besuch eines Anfängerkurses in Qigong oder entsprechende Kenntnisse.

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Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bequemen Schuhen. Kursleitung: Huali Dolde, Kursgebühr: 42 €. Kursbeginn: 13. März, 9 bis 10.30 Uhr. Termine 13.3., 10.4., 24.4., 15.5., 12.6., 26.6. Anmeldung bei Huali Dolde, Tel. 07023 8206 oder per E-Mail an: tumalin@yahoo. com. Raum: Kleiner Saal, EG.

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Österliche Filzwerkstatt im März

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Nach dem grauen Einerlei des Winters freut man sich wieder über alles, das bunt ist. Filzen Sie knallbunte Ostereier in verschiedenen Größen. Plastikeier sind die Grundlage. Diese werden umfilzt. Kleine Nester und Eierwärmer werden mit Schablonentechnik gefertigt. Herzen für den Osterstrauß haben einen Schaumstoffkern und werden zuerst mit der Nadel gefilzt. Kursgebühr: 11 €, zzgl. Material. Dienstag, 12. März, 19 bis 22 Uhr, Raum 02/9, 2. OG. Anmeldung bei Kursleiterin Silke Heer, Tel. 53846.

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Schnupperstunde Lu Jong

tibetisches Heilyoga

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Lu Jong ist eine sehr alte tibetische Bewegungslehre, die auf der tibetischen Medizin basiert. Das Ziel ist körperliche Gesundheit, mentale Klarheit, Vitalität und verbesserte Selbstheilungskräfte. Durch die Kombination von Bewegung, Position und Atmung werden die Körperkanäle sanft geöffnet, Blockaden gelöst, Energie mobilisiert und die Wirbelsäule sanft bewegt. Unsere Achtsamkeit und Konzentration werden geschult und unsere Emotionen ausgeglichen.

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Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Die Übungen sind einfach und können auch auf einem Stuhl sitzend praktiziert werden. Kursgebühr: 10 €. Einzeltermin: 13. März, 19.30 bis 20.45 Uhr, Raum: 02/10, 2. OG. Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen. Anmeldung bei Kursleiterin Ute Schaber, Tel. 07153 558105; E-Mail: info@vitaloase-nyima.de.

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