Vorträge

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Ätherische Öle

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der ätherischen Öle! In meinem Vortrag lade ich ein, die vielfältigen und heilsamen Eigenschaften dieser kostbaren Essenzen zu entdecken.

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Ätherische Öle sind weit mehr als nur Düfte – sie sind natürliche Verbündete auf dem Weg zu Gesundheit und Ausgeglichenheit. In diesem Vortrag erkunden wir die Ursprünge, die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten und die kraftvollen Wirkungen dieser kostbaren Extrakte. Lassen Sie uns gemeinsam eintauchen und erfahren, wie ätherische Öle nicht nur unsere Sinne ansprechen, sondern auch körperliches und seelisches Wohlbefinden fördern können. Von Aromatherapie bis zur ganzheitlichen Gesundheit – entdeckt die vielen Facetten dieser wunderbaren Öle.

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Liuta Dienst ist ausgebildete ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und psychotherapeutische Heilpraktikerin aus Wendlingen am Neckar. Donnerstag, 22. Februar, 20 Uhr, Treffpunkt Stadtmitte, Kleiner Saal. Freiwilliger Unkostenbeitrag.

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„Man sieht nur mit dem Herzen gut“

Antoine de St.-Exupéry, Leben und Werk

St.-Exupéry, er verzaubert immer noch, Große wie Kleine. Für die einen ist es „Der kleine Prinz“, der zum Wegbegleiter geworden ist, für die anderen sind es seine gedankenreichen Aufzeichnungen und Erlebnisbücher. Immer geht es um entscheidende Fragen zum Menschsein im Hier und Jetzt und im kosmischen Zusammenhang.

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Was hat uns St.-Exupéry in einer Zeit der Krisen und Umbrüche zu sagen? Ein Vortrag von Dr. Waltraud Falardeau. Dienstag, 20. Februar, 15 Uhr, Kleiner Saal. Der Eintritt ist frei.

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Beckenbodenkurs für Frauen (Kurs 1) oder Männer (Kurs 2)

Der Beckenboden trägt und stützt die Organe unseres Körpers. Mit zunehmendem Alter wird dieser Muskel geschwächt und gesundheitliche Probleme wie Blasenschwäche, plötzlicher Harnverlust und Rückenschmerzen, bei Männern auch Potenzstörungen und Vergrößerung der Prostata, können entstehen.

Kursgebühr: 40 €.

Kursbeginn: Mittwoch, 21. Februar, 6 Termine (21.2., 28.2., 6.3., 13.3., 20.3., 27.3.)

Kurs 1 für Frauen von 10.30 bis 11.30 Uhr,

Kurs 2 für Männer: 11.30 bis 12.30 Uhr

Raum 02/10, 2. OG, Treffpunkt Stadtmitte, Am Marktplatz 4.

Anmeldung bei Ursula Walter, Tel. 7534.

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Gehirnjogging mit Hand und Fuß

Unser Gehirn steuert unsere Gliedmaßen. Umgekehrt können wir durch Bewegung Einfluss auf unser Gehirn und seine Funktionen nehmen. Auch Fingerfertigkeit benötigt Steuerung durch unser Gehirn. Mit gezielter Hand- und Fingergymnastik trainieren also das Gehirn. Spezielle Übungen, die rechts und links im Wechsel ausgeführt werden, steigern besonders das Zusammenspiel beider Gehirnhälften. Mit den Füßen schulen unser Gleichgewicht, regen so die Steuerung im Kleinhirn an und vermindern das Sturzrisiko. Kursbeginn: 21. Februar,14.30 bis 15.30 Uhr, 7 Termine, Kursgebühr: 28 €. Kursleitung: Susanne Neugebauer. Anmeldung im MiT: Tel. 6636 oder bei Kursleiterin Susanne Neugebauer per E-Mail: sukaneu@arcor. de. Raum: 02/10, 2. OG oder Kleiner Saal, EG (Aushang).

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Eingefilzte Seife

Hände waschen ist wichtig … und wenn es dabei noch Spaß macht und ordentlich schäumt, ist es umso besser. Heute kannst du Seifen umfilzen. Die Farben der Wolle wählst du selber aus. Das Prinzip funktioniert ähnlich wie beim Schablonen-Filzen. Freitag, 23. Februar, 14.30 bis 16.30 Uhr, Raum: 02/9, 2. OG. Kursgebühr: 10 € inkl. Material. Anmeldung bei Ellen Müller, Tel. 8960967 (AB) oder E-Mail an: ellenmueller66@aol.com.

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PC-Kurs für Senior*innen mit Vorkenntnissen

Eine nahezu ein zu Eins-zu-eins-Betreuung erhalten Seniorinnen und Senioren im Tandem-Kurs am Robert-BoschGymnasium. Dieser Kurse richtet sich an Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen. Kursinhalte: Schreibprogramm (Word): Wiederholung der Grundlagen des Anfängerkurses und weitere Übungen dazu; Bilder in Word bearbeiten; Tabellen anlegen und gestalten; WordArt und Flussdiagramme in eine Textseite einfügen; weitere Gestaltung einer Seite (Seitenzahlen, Spalten, Format …) E-Mail: Wiederholung der Erstellung eines EMail-Accounts; Texte / Dateien als E-MailAnhang; Sicherheit bei E-Mails. Internet: Angebote des Internets: Information, Kauf und Verkauf, Foren. Excel: Grundlagen eines Tabellenkalkulationsprogramms; Tabellenkalkulation; einfache Rechnungen; Erstellen von Diagrammen. Gearbeitet wird auf den Schulrechnern des Robert-Bosch-Gymnasiums. Es kann jedoch auch auf selbst mitgebrachten Laptops gearbeitet werden, wobei die Kursinhalte auf die Schulrechner ausgelegt sind. Gebühr: Pro Teilnehmer wird für den gesamten Kurs eine Spende von 35 € für die Schularbeit des Gymnasiums erhoben. Kursbeginn: Freitag, 1. März von 14 bis 15.30 Uhr am RobertBosch-Gymnasium, Höhenstraße 31. Die Teilnehmer*innen werden am Eingang abgeholt. In den Osterferien findet kein Kurs statt. Anmeldung im MiT, Tel. 6636.

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Fasten: Einführungsvortrag und Fastenkurs

Beim Fasten sammeln wir Energien, mobilisieren die Abwehrkräfte und werden wieder stark für Neues. Essen und Fasten gehören zusammen wie Schlafen und Wachen, Ausatmen und Einatmen. Der Kurs umfasst insgesamt sieben Fastentage, Entlastungstage und Aufbautage. Die abendlichen Gruppentreffen finden am Montag, Mittwoch und Freitag statt, die Termine am Wochenende nach Vereinbarung. Weitere Informationen erhalten Sie beim Einführungsvortrag am Mittwoch, 6. März, 19.30 Uhr im Kleinen Saal. Die Teilnahme am Vortrag ist kostenlos und unverbindlich. Für Anfänger ist der Besuch des Vortrags Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. Für den Fastenkurs wird eine Teilnahmegebühr von 79 € erhoben. Fastenwoche von Samstag, 16. März bis Samstag, 23. März. Die Treffen finden abends um 18.30 Uhr statt. Information und Anmeldung bei der Kursleiterin Edith Amtmann, Tel. 4029028 oder beim Einführungsvortrag. Edith Amtmann ist UGB-Fastenleiterin. Die Gruppentreffen finden im MiT-Café statt.

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Drei Kurse Stepptanz

Für Anfänger, Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe

Stepptanz, das ist Freude an Bewegung und Rhythmus! Mit den Metallplättchen an den Sohlen sind wir Musiker und Tänzer zugleich. Stepptanz fördert die Lernfähigkeit, da beide Gehirnhälften trainiert und angeregt werden. Gleichzeitig werden mit Spaß und Kompetenz die eigene Koordination, Rhythmusgefühl und Musikalität gefördert. Alle Kurse beginnen am Montag, 4. März. Alle Kurse umfassen 20. Termine: 4.3., 11.3., 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 3.6., 10.6., 17.6., 24.6., 1.7., 8.7. 15.7., 22.7., 9.9., 16.9., 23.9., 30.9. Die Kursgebühr beträgt 255 €. Alle Kurse finden in Raum 02/10 im 2. OG statt.

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Kurs 1: Stepptanz Anfänger

Ein Einsteigerkurs für pure Anfänger oder diejenigen, die ihre Basics nochmal auffrischen wollen. Wir lernen Technik, kleine Schrittkombinationen und auch ganze Choreografien! Leihschuhe können am Anfang gestellt werden. Uhrzeit: 17.30 bis 18.30 Uhr.

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Stepptanz für Anfänger mit Vorkenntnissen

Ihr habt bereits einen Anfängerkurs besucht? Dann seid Ihr hier richtig! Wir lernen Technik, kleine Schrittkombinationen und auch ganze Choreografien! Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Die Kursgebühren werden entsprechend angepasst. Uhrzeit: 18.30 bis 19.30 Uhr

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Stepptanz Mittelstufe

Für die Teilnahme an diesem Kurs ist mehrjährige Tanzerfahrung im Stepptanz notwendig. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Die Kursgebühren werden dann entsprechend angepasst. Uhrzeit: 19.30 bis 20.30 Uhr Kursleiterin Nane Okekunle ist Tänzerin und Schauspielerin mit über 30-jähriger Tanz- und Theatererfahrung. Mindestteilnehmer*innenzahl: 5 Personen. Anmeldung bei der Kursleiterin Nane Okekunle entweder per E-Mail: naneinabundance@yahoo.de oder WhatsApp: 0173 2451043.

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Qigong – Taiji Kurs für Fortgeschrittene

In diesem Kurs für Fortgeschrittene vertiefen wir bereits gelernte Übungssequenzen und lernen noch bewusster und tiefer unseren Körper und Geist kennen. Die vielfältigen Übungen kräftigen Muskeln und Sehnen. Sie stärken die Funktionen aller inneren Organe, und verbessern die Aufmerksamkeit sowie die Lernfähigkeit.

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Voraussetzung für diesen Kurs ist der Besuch eines Anfängerkurses in Qigong oder entsprechende Kenntnisse.

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Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bequemen Schuhen. Kursleitung: Huali Dolde, Kursgebühr: 42 €. Kursbeginn: 13. März, 9 bis 10.30 Uhr. Termine 13.3., 10.4., 24.4., 15.5., 12.6., 26.6. Anmeldung bei Huali Dolde, Tel. 07023 8206 oder per E-Mail an: tumalin@yahoo. com. Raum: Kleiner Saal, EG.

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Schnupperstunde Lu Jong – tibetisches Heilyoga

Lu Jong ist eine sehr alte tibetische Bewegungslehre, die auf der tibetischen Medizin basiert. Das Ziel ist körperliche Gesundheit, mentale Klarheit, Vitalität und verbesserte Selbstheilungskräfte. Durch die Kombination von Bewegung, Position und Atmung werden die Körperkanäle sanft geöffnet, Blockaden gelöst, Energie mobilisiert und die Wirbelsäule sanft bewegt. Unsere Achtsamkeit und Konzentration werden geschult und unsere Emotionen ausgeglichen.

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Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Die Übungen sind einfach und können auch auf einem Stuhl sitzend praktiziert werden. Kursgebühr: 10 €. Einzeltermin: 13. März, 19.30 bis 20.45 Uhr, Raum: 02/10, 2. OG. Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen. Anmeldung bei Kursleiterin Ute Schaber, Tel. 07153 558105; E-Mail: info@vitaloase-nyima.de.

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Offene Veranstaltungen vom 19. bis 22. Februar

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Offener Spielenachmittag

Gemeinsames Spielen macht viel Spaß, fördert die Konzentration und ist eine gute Medizin gegen das Alleinsein. Jeden Montag treffen sich Menschen, die gerne mit anderen zusammen Gesellschaftsspiele spielen und darüber neue Kontakte und geistigen Austausch suchen. Hobbys und der Kontakt zu anderen Menschen sind wichtig für unsere Gesundheit und unsere grauen Zellen. Ein guter Grund, um sich zum gemeinsamen Spielen im MiT zu treffen. „Rummy“, eine reizvolle Variante des Kartenspiels Rommé, ist besonders beliebt, aber auch andere Spiele sind vorhanden. Eigene Spiele dürfen gerne mitgebracht werden. Alle, die Lust haben, gemeinsam mit anderen zu spielen, sind herzlich eingeladen. Schauen Sie doch einmal herein. Immer montags ab 14 Uhr im MiT-Café, EG.

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PC-Treff 55+

Die PC-Mentoren sind versiert im Umgang mit Computern und Netz. Sie bieten Seniorinnen, Senioren und allen Menschen, die schon in einem etwas gesetzteren Alter sind und sich mit dem Computer, Tablet, Smartphone oder Applegeräten beschäftigen wollen, ein Forum, in dem die persönliche Betreuung und Beratung im Vordergrund steht. Bringen Sie Ihren Laptop bzw. das Gerät, welches Sie nutzen, mit. Außerdem stehen Computer beim PC-Treff 55+ zur Verfügung, wenn Sie über kein transportables Gerät verfügen oder sich mit dem PC erst vertraut machen wollen.

Die Treffen sind sowohl kostenfrei als auch zwanglos. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

Das nächste Treffen findet am 19. Februar um 14.30 Uhr im 2. OG in Raum 02/7 statt.

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Englisch-Stammtisch

English Conversation Group – Afternoon

In ungezwungener Atmosphäre treffen sich am Dienstagnachmittag Interessierte, die ihre Kenntnisse der englischen Sprache im Gespräch anwenden und üben wollen. Alles rund um das tägliche Leben kann Thema sein. Die Treffen sind zwang- und kostenlos. Die Gruppe freut sich über neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Kommen Sie einfach spontan zu uns. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Auftakt der Treffen ist im MiT-Café im Erdgeschoss. Dann wechselt die Gruppe in Raum: 02/8, 2. OG. Dienstags von 15 bis 17 Uhr. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

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Offene Skatrunde

Jeden Donnerstag treffen sich Kartenfreunde zum gemeinsamen Skatspiel. Die Gruppen finden sich für den Nachmittag zu dritt oder zu viert zusammen. Neue Spieler*innen sind jederzeit willkommen, sich am gemeinsamen Spiel zu beteiligen. Schauen Sie doch einfach einmal rein. Immer donnerstags von 14 bis 17.30 Uhr im MiT-Café, EG.

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