Stimmungsvolles Tischlicht

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Jetzt im Winter mögen wir es doch alle, bei einer heißen Tasse Tee gemütlich drinnen im Warmen zu sein. Und das dazugehörige Tischlicht mit Kerzenschein kannst du heute bei uns filzen. Wie bei Wichtel, Tannenbaum, Rabe und Co. umfilzen wir eine Schablone. Kursgebühr: 10 € inkl. Material. Freitag, 2. Februar, 14.30 bis 16.30 Uhr, Raum: 02/9, 2. OG. Anmeldung bei Ellen Müller, Tel. 8960967 (AB) oder E-Mail an: ellenmueller66@aol.com.

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Filzwerkstatt im Februar

Filzen auf Seide

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Armstulpen, Lampen oder Kissenhüllen können in Kombination mit Seide „verfilzt“ werden. Dünne Seide wird mit feinster Merinowolle belegt. So entsteht beim Filzen eine ganz besondere Struktur. Sie können an diesem Abend feine Armstulpen, einen Schal oder einen Überzug für eine Lampe filzen. Seide und Lampen gibt es im Kurs oder Sie upcyceln Ihr altes Lieblingsseidentuch. Kursgebühr 11 € zzgl. Material. Dienstag, 6. Februar, 19 bis 21.30 Uhr, Raum 02/9, 2. OG. Anmeldung bei Kursleiterin Silke Heer, Tel. 53846.

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Einsteiger-Workshop Stepptanz

Stepptanz kann jede*r lernen.

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Was ist Stepptanz eigentlich? Stepptanz ist Tanzen und Musik machen.

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Da Stepptanzschuhe an Absatz und Spitze mit Metallplättchen versehen sind, erzeugt jeder Step (Schritt) ein Geräusch. Wie bei einem Schlaginstrument können – durch langsame und schnellere Schritte – langsame und schnelle Rhythmen erzeugt werden.

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Je nach Kraft des Auftretens ist der erzeugte Ton lauter oder leiser. Stepptanz passt zu unterschiedlichster Musik (z. B. Pop, Swing oder auch Walzer). Steppen kann man alleine und in einer Gruppe. Der Spaß steht im Vordergrund. Stepptanz kann in jedem Alter erlernt und ausgeübt werden und bei jedem Fitnessgrad. Während des Steppens konzentrieren Sie sich auf das, was Sie gerade tun. Alles andere bleibt draußen. Rhythmus, Musik und Bewegung stehen im Mittelpunkt und das Erfolgserlebnis, wenn alles zusammenpasst, ist groß.

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In diesem zweistündigen Workshop (mit Pause) können Sie ausprobieren, ob Stepptanz genau das ist, was Sie immer schon machen wollten.

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An diesem Nachmittag erfahren und erproben Sie erste Techniken des Stepptanzes und lernen leichte Schrittkombinationen. Sie brauchen keine besondere Ausrüstung. Kommen Sie in bequemer Kleidung. Leihschuhe stehen zur Verfügung. Geben Sie bei der Anmeldung einfach Ihre Schuhgröße mit an.

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Es sind Menschen jeden Alters willkommen.

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Die Kursgebühr beträgt 20 €. Sonntag, 18. Februar, 17.30 bis 19 Uhr. Dieser Workshop findet im Vorspielraum im 1. OG, gegenüber dem Fahrstuhl statt.

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Für die Anmeldung zum Workshop und weitere Informationen steht Ihnen die Kursleiterin Nane Okekunle entweder per E-Mail: naneinabundance@yahoo.de oder WhatsApp: 0173 2451043 gerne zur Verfügung.

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Gleich nach dem Workshop beginnt am 4. März der neue Einsteigerkurs. Kursdauer 20 Abende, montags um 17.30 Uhr.

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Beckenbodenkurs für Frauen (Kurs 1)

oder Männer (Kurs 2)

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Der Beckenboden trägt und stützt die Organe unseres Körpers. Mit zunehmendem Alter wird dieser Muskel geschwächt und gesundheitliche Probleme wie Blasenschwäche, plötzlicher Harnverlust und Rückenschmerzen, bei Männern auch Potenzstörungen und Vergrößerung der Prostata, können entstehen. Kursgebühr: 40 €. Kursbeginn: Mittwoch, 21. Februar, 6 Termine (21.2., 28.2., 6.3., 13.3., 20.3., 27.3.) Kurs 1 für Frauen von 10.30 bis 11.30 Uhr, Kurs 2 für Männer: 11.30 bis 12.30 Uhr in Raum 02/10, 2. OG, Treffpunkt Stadtmitte. Anmeldung bei Ursula Walter, Tel. 7534.

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Offene Veranstaltungen 22. bis 25. Januar

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Offener Spielenachmittag

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Gemeinsames Spielen macht viel Spaß, fördert die Konzentration und ist eine gute Medizin gegen das Alleinsein. Jeden Montag treffen sich Menschen, die gerne mit anderen zusammen Gesellschaftsspiele spielen und darüber neue Kontakte und geistigen Austausch suchen. Hobbys und der Kontakt zu anderen Menschen sind wichtig für unsere Gesundheit und unsere grauen Zellen. Ein guter Grund, um sich zum gemeinsamen Spielen im MiT zu treffen. „Rummy“, eine reizvolle Variante des Kartenspiels Rommé, ist besonders beliebt, aber auch andere Spiele sind vorhanden. Eigene Spiele dürfen gerne mitgebracht werden. Alle, die Lust haben, gemeinsam mit anderen zu spielen, sind herzlich eingeladen. Schauen Sie doch einmal herein. Immer montags ab 14 Uhr im MiT-Café, EG.

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PC-Treff 55+

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Die PC-Mentoren sind versiert im Umgang mit Computern und Netz. Sie bieten Seniorinnen, Senioren und allen Menschen, die schon in einem etwas gesetzteren Alter sind und sich mit dem Computer, Tablet, Smartphone oder Applegeräten beschäftigen wollen, ein Forum, in dem die persönliche Betreuung und Beratung im Vordergrund steht. Bringen Sie Ihren Laptop bzw. das Gerät, welches Sie nutzen, mit. Außerdem stehen Computer beim PC-Treff 55+ zur Verfügung, wenn Sie über kein transportables Gerät verfügen oder sich mit dem PC erst vertraut machen wollen.

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Die Treffen sind sowohl kostenfrei als auch zwanglos. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

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Das nächste Treffen findet am 22. Januar um 14.30 Uhr im 2. OG in Raum 02/7 statt.

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Offene Skatrunde

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Jeden Donnerstag treffen sich Kartenfreunde zum gemeinsamen Skatspiel. Die Gruppen finden sich für den Nachmittag zu dritt oder zu viert zusammen. Neue Spieler/Innen sind jederzeit willkommen, sich am gemeinsamen Spiel zu beteiligen. Schauen Sie doch einfach einmal rein. Immer donnerstags von 14 bis 17.30 Uhr im MiT-Café, EG.

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„Schlagartig anders“

Selbsthilfegruppe nach Schlaganfall

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Wie es der Name unserer Selbsthilfegruppe schon sagt, war alles auf einen Schlag anders! Das ganze Leben hat sich verändert. Man musste vieles von Neuem lernen, was man früher schon konnte. Als Betroffene möchten wir allen Menschen Mut machen, nicht zu resignieren, sondern immer weiterzumachen, auch wenn man denkt, es nützt sowieso nichts. Auf diesem schweren Weg möchten wir alle Betroffenen stärken. Nicht aufgeben! Kämpfen! Es lohnt sich! Wir sind offen für Betroffene, aber auch deren Angehörige und Freunde. Nächstes Treffen: 26. Januar, 15 bis 17 Uhr im MiT-Café, EG. Für Fragen steht als Ansprechpartnerin Eva Schönberner, Tel. 794351 gerne zur Verfügung. E-Mail: info@ schlaganfall-wendlingen.de.

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Nächster Vortrag

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Gesundheit ist keine komplizierte Wissenschaft – sie kann leichter sein, als sie denken!

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Seien Sie dabei bei meinem inspirierenden Vortrag „Gesundes Leben leicht gemacht“, in dem wir uns gemeinsam auf eine Reise zu einem vitalen und ausgewogenen Lebensstil begeben.

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In dieser Veranstaltung erforschen wir praktische und zugängliche Wege, wie jeder von uns ein gesünderes Leben führen kann. Von einfachen Ernährungstipps über effektive Stressbewältigungstechniken bis hin zu praktischen Routinen für körperliche Aktivität – wir decken ein breites Spektrum an Methoden ab, um Wohlbefinden in den Alltag zu integrieren. Ich teile nicht nur mein Fachwissen als ganzheitliche Gesundheitsberaterin, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Lebensstil. Zusammen erkunden wir realistische und umsetzbare Schritte, um Gesundheit und Glück zu fördern. Egal, ob Sie nach neuen Inspirationen oder konkreten Schritten für einen gesünderen Lebensstil suchen – dieser Vortrag bietet wertvolle Einblicke und Tools, um ihr Wohlbefinden zu steigern.

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Liuta Dienst ist ausgebildete ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und psychotherapeutische Heilpraktikerin aus Wendlingen am Neckar. Über Ihre Arbeit schreibt Liuta Dienst: „Der Körper als Ganzes und die Einflüsse der Psyche auf Körper und Ernährungsgewohnheiten stehen für mich im Mittelpunkt meiner Beratungen.“ Dienstag, 30. Januar, 15 Uhr, Kleiner Saal, EG. Der Eintritt ist frei.

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