MIT | Menschen im Treffpunkt Stadtmitte: Bundesgartenschau Mannheim

Bundesgartenschau Mannheim

Die BUGA 23 auf dem einstigen Militärgelände ist Teil des Grünzugs Nordost, der vom Luisenpark über den Neckar hinweg bis zu den Vogelstangseen reicht. Eine rund zwei Kilometer lange Seilbahn verbindet die beiden Ausstellungsgelände Spinelli und Luisenpark. Während der BUGA 23 können bis zu 2.800 Besucher*innen pro Stunde in jede Richtung über den Neckar von Park zu Park schweben.

Wir beginnen den Besuch mit einer auf ca. 4 Stunden angesetzten Führung durch den Luisenpark und das Spinelli-Gelände. Die Führung ist deshalb so lang, weil die Fahrt mit der Seilbahn von einem Gelände zum anderen doch etwas Zeit in Anspruch nimmt. Die eigentlichen Führungen im Luisenpark und auf dem Spinelligelände dauern ca. jeweils 1,5 Stunden. Sie sollten gut zu Fuß sein. Bei Nichtteilnahme an der Führung können wir keinen Nachlass auf den Unkostenbeitrag gewähren. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Die Kosten für die Fahrt mit dem Reisebus, die Tageskarte für das Gartenschaugelände und die Führung betragen 75 €. Bitte entrichten Sie den Unkostenbeitrag bis spätestens 12. Juni im MiT. Nur dann ist Ihnen der Platz im Bus sicher.

Der Bus fährt am Busbahnhof in der Bahnhofstraße beim Möbelhaus Behr ab. Dienstag, 20. Juni, Abfahrt: 6.30 Uhr, Rückfahrt ab Mannheim: 17 Uhr. Anmeldung im MiT unter Tel. 6636.

Foto: Andras Henn BUGA Mannheim

Pflanzenschauhaus auf der BUGA

Mittagstisch

Gemeinsam essen macht mehr Spaß.

Genießen Sie in geselliger Runde am Mittwoch, 31. Mai, 12 Uhr:

Tomatencremesuppe, geschnetzelte Leber (Berliner Art) mit Kartoffelpüree und Blattsalat, Nachtisch.

Verbindliche Anmeldungen bitte bis 11.30 Uhr am Vortag (Dienstag) unter Tel. 6636.

Der Mittagstisch kostet 7,70 €.

Das Taxi-Team (Tel. 501501) bietet für gehbehinderte Menschen einen kostenlosen Fahrdienst an.

Sollten Sie eine Abholung wünschen, melden Sie dies bitte mit dem Essen zusammen an.

Mittagstisch im MiT

Der Mittagstisch erfreut sich großer Beliebtheit und es hat sich über die Jahre ein festes Stammpublikum von über 50 Gästen etabliert, die regelmäßig mittwochs zum Essen kommen.

Die Plätze im MiT-Café sind zumeist voll belegt. Aus diesem Grund können wir, wenn überhaupt, nur noch sporadisch „neue“ Gäste zu vereinzelten Terminen aufnehmen. Wenn Sie Interesse am Besuch des Mittagstischs haben, wenden Sie sich bitte direkt an die Leitung des Bürgertreffs Heike Hauß, die Sie auch unter der Telefonnummer 6636 erreichen können. Sollte sie gerade nicht persönlich erreichbar sein, hinterlassen Sie bei den Kolleginnen im Café bitte Ihre Telefonnummer, dann ruft sie zurück.

B.U.S. – Bewegen Unterhalten – Spaß haben

Es ist nie zu spät, etwas für die Gesundheit zu tun! Bewegung ist das Beste, was ältere Menschen für sich tun können. Bewegung hält den Körper gelenkig, beugt depressiven Verstimmungen vor und gehört zu den besten Alzheimer-Prophylaxe-Maßnahmen.

Sie fühlen sich zu „unsportlich“ und haben deshalb noch keinen Zugang zu den zahlreichen bestehenden Angeboten gefunden? Sie wollen durch einen körperlich aktiven Lebensstil Ihre Gesundheit verbessern oder erhalten? Sie möchten das Bewegungsprogramm „Fünf Esslinger“ kennenlernen oder praktizieren? Dann sind Sie hier richtig. Das Programm „Fünf Esslinger“ wurde von Dr. med. Martin Runge (†) speziell für ältere Menschen zum Erhalt und zur Verbesserung von Fitness, Muskeln, Knochen und Gleichgewicht entwickelt. Sie möchten eine aktive Sturzprophylaxe betreiben? Sie möchten in einer netten Runde gemeinsam mit anderen etwas für sich tun? Dann ist dieses kostenlose Angebot genau das Richtige für Sie. „Bewegen - Unterhalten - Spaß haben“ heißt: Einmal in der Woche Bewegung im Freien an einem zentralen Ort. Gemeinsame einfache Übungen zur Sturzprophylaxe und, wenn Sie noch Lust dazu haben, einen kleinen Spaziergang unternehmen. Sportlichkeit wird nicht vorausgesetzt. Sie kommen in bequemer Alltagskleidung. Interessierte sind jederzeit willkommen und reinschnuppern kann man immer. Die Übungen dauern ca. 45 Minuten. Ohne Anmeldung, ohne Kosten, ohne Zwang.

Übungsleiter sind: Hans Moroff, Rainer Pluschys und Renate Reiner. Wann: Immer am Mittwoch um 9.30 Uhr. Wo? Auf dem Marktplatz vor dem Treffpunkt Stadtmitte. Weitere Informationen erhalten Sie im MiT unter Tel. 6636.

Freude an Bewegung?

Eines der „Gründungsmitglieder“ der B.U.S.-Gruppe wird nach nun fast 6 Jahren als Übungsleiter und Mentor der B.U.S.Gruppe etwas kürzertreten. Aus diesem Grund suchen wir neue Mentorinnen und Metoren, die gerne zum B.U S.-Team dazukommen möchten. Im Herbst findet wieder eine Grundschulung in den 5-Esslingern statt. Die Kosten für diese Schulung übernimmt die Altenhilfe der Stadt Wendlingen am Neckar. Informieren Sie sich doch einmal ganz unverbindlich zu diesem ehrenamtlichen Engagement. Heike Hauß, Leiterin des Bürgertreffs MiT, steht Ihnen unter Tel. 6636 oder der E-Mail-Adresse: hauss@ wendlingen.de für ein unverbindliches Gespräch gerne zur Verfügung.

Sicherheit und Fahrspaß mit dem E-Bike

Pedelec Training für Seniorinnen und Senioren

Pedelecs (umgangssprachlich: E-Bikes) schonen die eigenen Kräfte und bringen einen schnell und umweltfreundlich ans Ziel. Leider steigen damit auch die Unfallzahlen - teilweise mit schweren Folgen. Viele unterschätzen die Geschwindigkeit und das Gewicht der elektrischen Fahrräder. Beides sorgt für ein anderes Fahrverhalten und vor allem ein anderes Bremsverhalten. Gerade ältere Menschen verunglücken besonders häufig mit dem Pedelec. Um dieser Entwicklung entgegenzuwirken, bietet MiT, Bürgertreff der Stadt Wendlingen am Neckar in Kooperation mit dem Kreisseniorenrat Esslingen e.V. und der Präventionsabteilung des Polizeipräsidiums Reutlingen ein Pedelec-Training für Seniorinnen und Senioren an. Die Teilnehmenden erhalten unter fachkundiger Anleitung das notwendige Wissen zur Technik, zur rechtlichen Stellung von Pedelecs und Informationen über die neuesten Verkehrsregeln. Bei dem Training werden besonders das Anfahren, Bremsen, Anhalten, Ausweichen sowie die Einschätzung der Geschwindigkeit und den Umgang damit ausführlich geübt. Kursdauer ca. 2,5 Stunden. Die Teilnehmer*innenzahl ist auf 14 Senior*innen begrenzt. Kosten: 30 € (muss beim Training bar bezahlt werden). Bitte beachten: Pedelec und Fahrradhelm müssen mitgebracht werden. Donnerstag, 22. Juni ab 14 Uhr, Parkplatz Sporthalle Im Speck beim Freibad.

Anmeldung und Info im MiT, Tel. 6636. Die Platzvergabe erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldungen. Anmeldeschluss ist Montag, 19. Juni, 12 Uhr.

Beckenbodentraining für Männer

Eine wirkungsvolle Selbsthilfe Beckenbodentraining ist eine effektive Methode, die Spannkraft der Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen.

Mit zunehmendem Alter wird dieser Muskel geschwächt. Blasenschwäche, Harninkontinenz, Potenzstörungen und Rückenschmerzen können entstehen. Durch gezielte Wahrnehmung und leicht erlernbare Übungen kann diesen Beschwerden in kurzer Zeit entgegengewirkt werden.

Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie mühelos in den Alltag integriert werden können.

Der Kurs eignet sich zur Vorbeugung bei Prostatavergrößerung und zur Stärkung und Erhaltung eines aktiven Beckenbodens. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie eine eigene Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein kleines Kissen mit. Kursgebühr: 35 €,

Kursbeginn: 21. Juni, 10.30 bis 11.30 Uhr. Dauer: 5 Vormittage. Anmeldung bei Kursleiterin Ursula Walter, Tel. 7534. Raum: 02/10, 2. OG.