Kennst Du das auch...Menschen, die beinah stolz Dir gegenüber verkünden, dass sie keine Zeit haben für Yoga, Spaziergänge oder gar "Rumsitzen" (oder auch Meditation 😉)??

Weil sie Ach-so-wichtig-sind, gaaanz fleißig sind und sehr gebraucht werden!!! 🤔

Bei genauerem Nachhaken erzählen sie dann auch gerne, dass sie am frühen Abend halbtot ins Bett fallen oder vor dem Fernsehgerät einschlafen. 😑

Da fehlt scheinbar einfach die Energie. Prana.

Um das eigene Energielevel können wir uns jedoch nur selbst kümmern.

Für mehr Stress auf der Arbeit gibts doch bestenfalls mehr Geld. Deine Energie und damit auch Deine Lebensfreude und Deine Gesundheit sind Deine eigenen Schöpfungen. Für Dich. Dein Leben. 😍

Ich hab so ein schönes Leben - ich kann mehrmals wöchentlich einfach in der Natur laufen gehen. Ohne Kinderwagen oder Hund..ohne Alibi...nur für mich!! 🤫🤣

Ich gönne mir sogar täglich etwa 20 Minuten Zeit zum rumsitzen und atmen..nur sein..meditieren.. ⭐

Und seit 15 Tagen setze ich dem Ganzen noch eins obendrauf und mache einfach so für mich täglich einen Pranayama-Kurs für Fortgeschrittene bei Yoga Vidya online. 35 bis 45 Minuten täglich nur atmen. Meine Güte, dass ich sooo viel Zeit hab. 😅😂

Jaaaa hab ich. Und es wird immer mehr. Der Tag bekommt tatsächlich messbar mehr Stunden. 🤔 Häääää...wie das jetzt...??

Ich brauche bedeutend weniger Schlaf und hab anstatt abends vor der Glotze wegzunicken Zeit und Lust noch was schönes zu machen.

Übrigens..Fernsehen kostet uns eine Menge unserer Energie...😬

Und ja es kann sich ein bisschen schwierig anfühlen mitunter. Z.B. wenn man zur gewohnten Zeit zu Bett geht und dann da rumliegt und feststellt, dass man hellwach ist. 😆

Und es gibt soviele neue Möglichkeiten.

Wenn man sich Zeit nimmt, hat man einfach mehr Zeit. 🤷‍♀️😊👍🧡

Es ist immer genug Zeit da.